听说孕妈妈多喝牛奶、豆浆，宝宝生出来皮肤白？影响宝宝肤色的因素有哪些 ？

1、多喝牛奶和豆浆

牛奶和豆浆都具有改善皮肤状态的功效，因为豆浆中含有丰富的植物蛋白、调节内分泌的大豆异黄酮以及很多对美白皮肤有作用的维生素等。

另外，牛奶还富含钙质，因此多喝牛奶和豆浆对宝宝和孕妈妈的皮肤和健康都有益处。

2、多吃富含维C的食物

维生素C有美白功效，因为它可以干扰黑色素的形成和沉淀。如果孕妈妈多食含有维生素C的食物，比如葡萄、苹果、番茄、樱桃、猕猴桃等，也可以使胎宝宝的皮肤变得娇嫩细腻。

3、多吃富含维A的食物

维生素A有助于保护皮肤，减少皮脂分泌，使皮肤更加光滑有弹性，展现柔润肌肤的效果。

在孕期，经常食用富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西兰花、鸡肝、菠菜、芒果等，可以使胎宝宝的皮肤光滑有弹性。

4、避免辛辣、腌制食物

有些宝宝出生后可能会出现湿疹、皮疹、痤疮等皮肤问题，这与孕期饮食有关。

喜欢吃辣的孕妈妈应尽量避免辛辣食物；腌制食品中通常含有大量亚硝酸盐，对胎儿健康不利，因此孕妈妈最好远离这类食物。

胎儿的全部营养都来自孕妈妈身体内。因此，在孕期，孕妈妈务必注意饮食，多食对胎儿有益的食物，这样胎儿才能充分吸收养分，从而使孕妈妈能生下一个健康又可爱的宝宝。

孕期营养直接影响到宝宝的发育，也关系到孕妈妈的顺利分娩和产后恢复。因此，在妊娠这个关键时期，如何做好孕期营养至关重要。

叶酸——预防胎儿畸形

孕早期要补充叶酸，相信大家都听说过了。补充叶酸可以预防贫血、早产，防止胎儿畸形，尤其是在怀孕初期，叶酸对于神经系统的发育有着至关重要的作用，所以我们会建议在怀孕前三个月就提前补充叶酸。

【如何补充】

医维他一型：含有活性叶酸、天然甜菜碱、B6、B12和多种免疫调节营养，可以双通路快速降低Hcy，为备孕期及孕早期妈妈护航！

医维他二型：内含活性叶酸、亚麻酸、DHA、钙铁锌等24种营养，科学配方，均衡营养，专注孕中晚期妈妈及胎儿健康。

铁——易缺乏的营养素

育龄期女性本就是易出现铁缺乏的人群，而在怀孕后随着血容量的增加、胎儿的发育更是会增加对铁的需要量。

如果没有及时地从饮食中摄入这么多铁，妈妈就会出现缺铁的情况。一旦缺铁就会影响体内氧气的运送，而缺氧直接会导致大脑反应迟钝，记忆力下降。

【如何补充】

当食补不足以维持血红蛋白浓度时，可以选择铁剂补充。

医维他复合果蔬铁：（医维他复合果蔬铁：双效铁剂补充，血红素铁+甘氨酸亚铁+VC，天然果蔬提取，好吸收，不便秘！）

维生素D+钙——为宝宝未来发育做储备

到了孕晚期，孕妈妈对钙的需求量会增加，这个时候除了每天食用奶制品外，还可以额外补充钙剂。

之所以补充维生素D是为了促进钙的吸收，不被吸收的钙，补充再多也没什么用。

医维他牌DK钙含纳米级碳酸钙、CCM钙、维生素D3、维生素K2，每片含251mg双效钙；以及140IU维生素D3可促进钙的吸收，维生素K2助钙入骨，助力骨骼健康！！更符合孕期补钙需求！

免责声明：部分图文来源于网络，如有侵权请联系我们删除。

点击底部链接进驻好孕书社区领取大礼

 

 

医维他根据不同人群营养需求差别和营养学会推荐，现上市：

▶ 医维他Ⅰ型：

含有6S-5-甲基四氢叶酸钙、B6、B12、甜菜碱、D3、唾液酸、螺旋藻、乳清蛋白等多种营养，适用于备孕及孕早期；

▶ 医维他Ⅱ型：

含有6S-5-甲基四氢叶酸钙、钙铁锌和维生素、α-亚麻酸、DHA等多种营养，适用于孕期和哺乳期；

▶ 医维他维生素D3：

每毫升含有400IUD3，适用于需要补充D3的婴幼儿及青少年，备孕及妊娠期女性，D3缺乏人群；

▶ 医维他复合果蔬铁：

每袋含有铁元素15mg，适用于铁缺乏婴幼儿及儿童、妊娠期女性、哺乳期女性。

 

 医维他活性叶酸

分段营养  精准补充

分享、在看与点赞，至少我要拥有一个吧