6种食物，容易引起孕妈“宫缩流产”，为了胎儿发育好嘴馋也要忍住！
虽说怀孕之后，孕妈一个人吃两个人补，但在饮食上的确需要慎重，才能让胎宝宝健康发育。那些网传的禁忌食物，当真一点也不能碰吗？
非也非也！一切不谈剂量而判断孕妈能不能吃的行为都是帅流氓！
接下来就来给大家盘点这些容易引起宫缩的食物和水果，孕妈可以适量吃，但是别贪嘴哦。
首先我们了解一下什么是宫缩：
宫缩分为：假性宫缩和真性宫缩。
假性宫缩：是一种没有任何时间规律的宫缩，宫缩的强度时强时弱，是由胎儿下降时刺激子宫造成的。
真性宫缩：是有规律的宫缩，初期10分钟左右一次，宫缩时间呢是半分钟左右，根据宫缩的程度会慢慢的加重，间隔时间4分钟左右，如果孕妈妈出现这种宫缩，说明宝宝就要出生了。
那接下来小编给大家盘点容易引起宫缩的食物和水果~
SUMMER
孕妇忌食
食物类
芝麻糊
芝麻糊喝多了会引起宫缩和滑胎，特别是孕早期的时候最严重，即使到了孕晚期也需要注意，想喝了就控制点次数和量。
螃蟹
螃蟹属于寒凉性，再加上蛋白质高，会激活孕妈妈身体的免疫细胞，产生化学反应，引起过敏或者是肠痉挛，甚至刺激子宫收缩。
所以，孕妈妈在吃螃蟹时，吃一点过过嘴瘾就可以，不要经常吃、大量的吃，有可能胎儿会携带过敏源，以后吃螃蟹或者海鲜的时候会过敏。
马齿苋
马齿笕可以作为食物来用，并且营养价值还很高，但是它还是一种中药材，对于痢疾有很好的作用。
但这个食物对于孕妈妈那是百害而无一利，马齿笕具有让孕妈妈滑胎和宫缩的作用，孕期要远离它哦~
SUMMER
孕妇忌食
水果类
鲜山楂
很多人认为山楂可以消食，也可以改善胃口，在孕期吃山楂会提高食欲，但是山楂对于孕妇来说，风险第一。
山楂属于寒性水果，可能会引起孕妇异常宫缩，会导致有些孕妇早产或者不幸流产，因此孕期一定要少吃哦~
桂圆
很多孕妇觉得孕期会贫血，因此多吃桂圆可以补血，其实，桂圆和榴莲一样都是热性水果。
非但给不了孕妈想要的营养，反而会让孕妈排便不畅，易得上痔疮。因此，孕妇在上厕所的时候，若是过于用力，非常容易导致意外发生。
西瓜
西瓜的含糖量非常高，对孕妇来讲并不是最佳的水果选择，每天摄入大概200克左右为佳。
孕妇如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，由于女性在孕期内分泌容易紊乱，体内胰岛素就会出现相对不足的情况，从而造成血液中糖的浓度过高。
长期下去，就很容易发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引起孕妇孕期流产的一个重要原因，所以孕期尽量不要吃太多的西瓜，以防发生意外。
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